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Vida sana

  • Yahoo Vida y Estilo

    Esta famosa dieta para adelgazar, puede causar dolor e inflamación, según investigación reciente

    A principios de año todos buscamos renovar hábitos para repotenciar nuestra salud, pero es importante comprender que no todas las dietas son buenas para el organismo

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  • Yahoo Compras

    Los tapetes de yoga mejor valorados en Amazon para que practiques donde más te guste

    Dos opciones de tapetes para que tu práctica sea segura, efectiva y muy profesional; son las esterillas mejor valoradas en Amazon México.

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  • LA NACION

    Hugo Cárdenas, el ingeniero de 67 años que enseña cómo lograr un cuerpo flexible y fuerte a cualquier edad

    Comenzó como un hobby, pero su pasión por el yoga Iyengar lo llevó a formarse en India con quien fue el creador del método y uno de los maestros más importantes del mundo; hoy es profesor de instructores

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    5 estrategias útiles para desbloquear tus chakras

    El equilibrio es la clave para mantener nuestros 7 chakras en perfecta armonía. “Cada uno de ellos posee una energía específica que merece estar en perfecta concordancia. Dicha energía fluye de arriba a abajo por medio de la columna, es importante que cuides esta zona del cuerpo ya que es allí donde se regula esta conexión energética. A través de la práctica de yoga y de la meditación se puede lograr armonizar los chakras”, nos cuenta Tatiana Noguera (@starenyoga), profesora especializada en yog

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    Hablamos con la nutricionista que ayudó a adelgazar 12 kilos al actor español Mario Casas

    ¿El peso es lo más importante para adelgazar? ¿Puede una persona aparentemente delgada tener sobrepeso? ¿Cuál es la dieta que sí puede ayudarte a tener un peso corporal óptimo y a sentirte bien en tu cuerpo? La prestigiosa nutricionista Ángela Quintas, química y experta en nutrición clínica, además de autora de '¿Por qué me duele la tripa?' y del gran éxito 'Adelgaza para siempre' (Ed. Planeta), nos da todas las claves y nos habla de una dieta que sí puede ayudarte a perder peso sin perder la sa

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  • hola.com

    Este es el método de entrenamiento de 48 días que Tamara Falcó practicaba en su serie de Netflix

    Cuando una persona tan mediática como Tamara Falcó prueba tu método para ponerte en forma, sin duda, sabes que vas a dar de qué hablar. Eso es lo que le sucedió, seguramente, a Sara Álvarez, cofundadora y creadora de la metodología RETO48, un plan de entrenamiento que probó la propia Marquesa de Griñón y que salió reflejado en el documental que rodó para Netflix. Cuando decidimos hablar con ella, era una pregunta ineludible: ¿cómo fue la experiencia? “Tamara es una persona encantadora, con una g

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    'Intento buscar el bienestar físico y mental a través de un estilo de vida saludable'

    No necesita carta de presentación porque todas sabemos quién es Vanesa Lorenzo. Madre, junto a Carles Puyol, de dos niñas, Manuela y María, modelo, diseñadora, empresaria y, sobre todo, una apasionada de la vida sana y del yoga. Esta pasión es la que la ha llevado a publicar varios libros: Crecer juntos y Yoga, un estilo de vida. Y por ello hemos querido hablar con ella, para que nos explique qué es para ella vivir de forma saludable, consciente. Vanesa es un claro ejemplo de que apostar por el

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    Lo que debes saber sobre alimentación para retrasar el envejecimiento y tener mayor calidad de vida

    Comer mejor para vivir más. ¿De verdad están tan relacionados ambos conceptos, la dieta y la mayor esperanza de vida? Hay expertos que así lo consideran y lo cierto es que existen evidencias de que la dieta es un factor fundamental en una vida más saludable (aunque no es el único). “El envejecimiento es un proceso natural y forma parte de la vida. No podemos detenerlo, pero si podemos hacer prevención y favorecer un estado de salud óptimo que favorezca una mayor longevidad”, nos comienza explica

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    Aida Artiles: 'Hubo un momento en el que comprendí que nadie va a venir a rescatarte '

    Quienes lo practican suelen afirmar que cuando el yoga entra en tu vida, es complicado ya sacarlo de ella. Podríamos decir que esto precisamente es lo que le ha pasado a Aida Artiles, quien ha vivido en primera persona cómo esta disciplina le ha cambiado la vida, hasta el punto de convertirlo incluso en su profesión. Su relación con el yoga empezó hace ya más de una década, convirtiéndose en la puerta que la ha ayudado a encontrar la calma y la serenidad. En la actualidad, la hermana menor de Ar

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    ¿Quieres saber para qué sirven los chakras?

    Si buscamos el origen de la palabra chakra, tenemos que irnos al idioma sánscrito de la India, que significa disco o círculo, y tal y como nos explica Tatiana Noguera (@starenyoga), profesora especializada en yoga para la mujer y fundadora de la plataforma Star en Yoga, según las creencias hinduistas son seis, pero según creencias desarrolladas en los últimos dos siglos, son siete. “Cada chakra representa nuestro ser a niveles distintos: físico, emocional, mental y espiritual. Los chakras tienen

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